Jour 58: diet et workout

Hello tout le monde!

Matin: 1/4 baguette + 1 sveltesse + 1 tomate

Midi: soupe + choux fleurs + cabillaud vapeur

Après-midi: 40 gr de pain brioché aux pépites de chocolat

Soir: 1 tranche de pain complet aux graine + 1 sveltesse (c'est bien pratique ces bêtes là!), 1 verre de lait demi-écrémé.

Voilà pour aujourd'hui, assez banal, mais je me suis sentie hyper lourde après le repas du soir, pas agréable du tout! Je pense donc avoir un peu trop mangé aujourd'hui...!

Le sport? J'ai refait mon programme pour les fesses que j'avais déjà posté par ici, en faisant 1 seule série, mais en répétant 100 fois chaque exercice... j'ai mal!