mardi 10 août 2010

Jour 21: workout (où l'on essaie de lutter contre le bidon)

Aujourd'hui j'ai ciblé mon ventre en faisant des abdos, pas très cardio donc, mais si un jour je pouvais ne pas avoir des "bosses" qui dépassent de mon jean...ah le rêve!

Donc j'ai fait 4 fois ces séries de 3 exercices:
crunch, relevé de bassin, crunch pour les obliques

J'ai fait les 2 premières séries le plus que je pouvais, et les 2 dernières en faisant 25 répétitions de chaque exercice

Voilà!
A demain!

2 commentaires:

  1. grrr ah oui ces fameuses saleté de bosses !! tu les auras !!!

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  2. tu tiens vachement bien le coup! bravo!

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