mardi 3 août 2010

Jour 14: diet (ou la mono-diète...)

Hello tout le monde!
Journée très répétitive gustativement parlant... je me suis fait une très bonne salade à l'indienne... et du coup je crois que j'en ai au moins pour 3 repas! C'est peut-être pas terrible question équilibre, mais c'est très pratique quand même...

Dans ma salade j'ai mis: 200gr de crevettes cuites, 1/2 verre de riz complet, 1/2 verre de lentilles corail, 1 yaourt nature, 100ml de lait de coco, et du curry... ça se mange froid, et c'est trop bon!

La combinaison riz et lentilles est très bonne pour la santé, surtout si vous prenez du riz complet... alors avec les protéines des crevettes par dessus... je crois que je referai souvent cette salade!

Midi: et bien.... oui ma salade! +1crèpe
Après-midi: 3 crèpes + 1 cuillerée à soupe de confiture de cerises
Soir: oui oui vous avez deviné... ma salade! Mais avec une plus petite portion que ce midi.

et vous l'aurez deviné, ce soir je n'ai pas faim du tout, sans forcément manger beaucoup... hurray!

2 commentaires:

  1. Je n'ai js essayé le lait de coco froid, tu me donnes une bonne idée!

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  2. Hello Loli05!
    J'avoue que dans cette salade c'était parfait!! J'ai aussi une super recette de soupe de brocolis au lait de coco, qui peut se manger froide et qui est très bonne...
    Bises!

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