Bonjour tout le monde!
J'espère que vous allez bien... et une journée de plus pour moi!
Midi: la fin de la salade riz-lentilles-crevettes
Après-midi: 3 crêpes + confiture de cerise, 2 abricots, 1 verre de lait de riz
Soir: 2 pommes de terre en salade avec yaourt et oignons
Voilà , mais je me suis sentie bof bof toute la journée, je me sentais lourde, j'ai senti qu'à un moment j'aurais pu déraper et manger un peu par désœuvrement, ou parce que c'est facile et c'est que je connaissais (trop bien!) jusqu'à maintenant... après mon dîner de ce soir j'ai eu trop envie de sucré, mais finalement je n'ai rien pris car je sentais vraiment que je n'avais plus faim du tout...
ah ... l'envie de sucré où l'envie de manger autre chose ... c'est "marrant" mais je crois que ça nous est toutes arrivé, on dirait que notre cerveau nous envoi ces images là dès que nous faisons attention ...
RépondreSupprimerc'est normal d'avoir des doutes au début de son combat contre les kilos, et ça semble toujours long ... pour l'instant tu gères, si ça devient un peu plus dur et que c'est vraiment l'horreur pour toi de tenir cette méthode tu pourras au pire en changer pour une qui te convient mieux !
déjà tu as un beau parcours depuis ces 15 derniers jours !!!! allez courage ! tu vas y arriver ;) tu es déjà bien partie
Hello Mon coeur balance,
RépondreSupprimertu es bien bonne de me dire tout ça, et je te remercie ça fait du bien... j'ai un peu l'impression d'aller dans l'inconnu, le pays du "bien manger" et c'est peut-être normal que ça me fasse peur....
Bisous!