lundi 23 août 2010

Jour 35: workout

Retour à la douleur après quelques jours de répit... j'ai recommencé en me rentrant un peu dedans (comme on peut dire de façon si élégante...!) en faisant un entraînement dont Zuzana a le secret: le feel it burn workout, qui porte bien son nom! On le sent passer... J'ai du faire quelques aménagements par manque de matériel (vous avez une barre de tractions chez vous, vous?) et surtout parce que je n'ai pas le niveau (pour l'instant on va dire hein!) pour suivre complètement!
Mais c'est vraiment un entraînement qui vaut le détour, rapide et épuisant juste comme il faut!

2 commentaires:

  1. Dis-m'en plus, qu'est-ce que c'est que ça ?

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  2. Hello Cicciotella!
    Il faut que tu cliques sur le lien en bleu, et en fait c'est un site d'une folle de sport, qui met ses entraînements en ligne, et c'est sur quoi je me base pour faire la plupart de mes entraînements, tant il est bien fait! En plus il ne faut souvent aucun matériel, et les entraînements sont courts (mais intenses!!)

    Bises!

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