lundi 30 août 2010

Jour 42: diet (un pas en avant, dix en arrière...)

Alors aujourd'hui j'ai eu envie de manger une bonne partie de l'après-midi, sans raison, et sans réelle envie, c'était assez désagréable... j'ai essayé de pallier ça en faisant un vrai repas ce soir, qui me cale bien et j'espère que demain je pourrai repartir comme d'habitude!

Matin: 1 wasa avec du miel
Midi: salade poivron, tomates, champignons cru, avec du thon et de la mozzarella, sans sauce
Après-midi: 1/2 wasa avec du miel, 1 paquet entier (100g!!) de chips de pommes... oui oui c'était vraiment du grignotage compulsif, je ne suis même pas sûre que cela m'a fait plaisir
Soir: 2 assiettes (en gros j'ai fini le plat....) de ma salade de ce midi, 200 gr de crème sans sucre au chocolat et à l'orange, sucrée avec de l'édulcorant.

Peut-être que ma tactique de ce soir a payé car là je me sens vraiment calée et je n'ai enfin plus envie de manger...Après une après-midi vraiment dure à gérer, avec la grosse impression de régresser!Aller je vais choisir une séance de sport à faire pour exorciser ces vieux démons!

2 commentaires:

  1. Sa m'arrive très souvent le grignotage compulsif comme tu dis ..surtout depuis deux jours que mon chéri est parti..je compense c'est une horreur !!

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  2. Hello!
    Oui il suffit de peu pour retomber dans des habitudes qu'on aimerait tant quitter...
    Bises!

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