Hey hey oui hier j'ai réussi à bouger quand même, mais je ne l'ai pas raconté tout de suite car l'ordi était éteint...!
j'ai fait 100 fentes (de chaque côté!), en levant les bras (pour les épaules), et 100 relevés de genoux (des 2 côtés aussi), en faisant des élévations latérales... et c'est tout!
A tout à l'heure!
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